Muskler.nu är en evidensbaserad träningsguide för dig som vill bygga muskler och bli starkare. Vi granskar övningar, träningsprogram, kosttillskott och kostråd utifrån aktuell forskning, inte utifrån influencers eller reklam.
Vad du hittar här
Sajten samlar ett övningsbibliotek med över 1 500 övningar, med video, steg-för-steg-instruktioner och muskeldata. Utöver det publicerar vi guider om träning och kost, samt databaser som jämför kosttillskott och proteinpulver efter pris och vetenskaplig evidens.
Vår metod
Allt innehåll granskas mot aktuell träningsforskning. Vi länkar till källor som Examine.com, vetenskapliga metaanalyser och officiella myndigheter. Innehållet är allmän träningsinformation och ersätter inte individuell rådgivning från läkare eller fysioterapeut.
Redaktion
Innehållet på Muskler.nu redigeras av Christian Bolstad.
Utgivare och kontakt
Denna webbplats ägs och drivs av:
Umpteenth Media
Organisationsnummer: 559183-3313
Kivra: 559183-3313
S-106 31 Stockholm
Sverige
Kontakt: [email protected]