Alla 5 övningar med hammer strength decline press, grupperade efter vilken muskelgrupp de främst tränar.
Enarms nedåtlutande press i Hammer Strength maskinBröst
Hammer Strength nedåtlutande bänkpress, alternerande armarBröst
Hammer Strength nedåtlutande bänkpress, båda armarnaBröst
Nedåtlutande press i Hammer Strength, alternerande armarBröst
Nedåtlutande press i Hammer Strength decline press, båda armarnaBröst