Benpress

Alla 6 övningar med benpress, grupperade efter vilken muskelgrupp de främst tränar.

Framsida lår (5)

Benpress brett högt fotläge bakvyFramsida lårBenpress brett högt fotstödFramsida lårBenpress med normal ställningFramsida lårBenpress med smalt fotgreppFramsida lårEnbens benpress 45 graderFramsida lår

Vader (1)

Enbens vadpress i benpressmaskinVader