Maghjul

Alla 11 övningar med maghjul, grupperade efter vilken muskelgrupp de främst tränar.

Mage (11)

Hjul mot taketMageMaghjul, ta och lämnaMageMaghjul åt vänsterMageMaghjul halvvägs utMageMaghjul snett högerMageMaghjul till tårnaMageMaghjulsplankaMageMaghjulspulsationerMageMaghjulsrullning, fullt utfärdMageOmvänd maghjulsutrollningMageStående maghjulsrullningMage