Enarms marklyft med kettlebellRumpa
Sumomarklyft med högt drag – kettlebellFramsida lår
Kettlebell swing (version 2)Rumpa
Kettlebell thrusterAxlar
Kettlebell swingRumpa
Sumoknäböj med kettlebellFramsida lår
Kettlebell sumoknäböj på stepboxFramsida lår
Sumoknäböj med kettlebellFramsida lår
Sumomarklyft med kettlebellFramsida lår
Sumomarklyft med kettlebell och högt dragFramsida lår