Alla övningar

Uppåtrotation med böjda armarAxlar

Aprodd med EZ-stångAxlar

Aprodd med hantelAxlar

Aprodd med motståndsbandAxlar

Aprodd med skivstångAxlar

Övre ryggstretchingRygg

Tricepspress med rep i kabelmaskinTriceps

Lätt tricepstöjningTriceps

Dips i maskinTriceps

Tricepspress i maskinTriceps